우유와 두유의 차이점과 영양 성분 비교
우유와 두유, 어떤 차이가 있을까요? 우유와 두유는 모두 음료로 인기가 높지만, 실질적으로 그 성분과 효능에서 큰 차이를 나타냅니다. 오늘은 두 가지 음료의 영양 성분과 효능을 비교하고, 각 음료가 어떻게 다르게 우리 몸에 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 기본적인 차이점 우유는 주로 소에서 얻는 젖으로, 고유의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 반면, 두유는 대두, 즉 콩에서 추출한 액체로, 식물성…