고지혈증 예방에 좋은 음식과 생활 습관
고지혈증은 혈중의 지질, 즉 지방 성분이 비정상적으로 높아지는 상태를 말하며, 이는 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 최근 여러 연구에서 고지혈증 환자가 급증하고 있어, 평소의 식습관과 생활 방식이 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 예방에 도움이 되는 음식과 생활 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 예방에 효과적인 음식 고지혈증을 예방하기 위해서는 건강한 식단이…